怎么能让女人的胸变小,怎样才能让胸部变小= =。
1、怎么能让女人的胸变小
减肥,少吃淀粉类食物,不吃肥肉 远离木瓜,饭后多散步 跳健美操 瘦全身的那种 睡觉不要戴胸罩 其实只要减肥了 自然会小些 但是依然要保证胸部线条好看哦 不要把胸型弄坏了 切记。
2、怎样才能让胸部变小= =。
这要看你的身高和体型了，如果个不高又很瘦就。。 最现实的，多锻炼吧。
3、怎么样胸才会变小？
减肥 胸的百分之50都是脂肪所形成的 想要胸小先让体重下去。
4、如何让胸变小
少吃胶原蛋白丰富的，少吃甜食和蜂蜜（包括蜂皇浆），少吃酪梨，不要游泳和做扩胸运动，那会让你的胸部越来越大！ 听说仰卧起坐可以减胸的,按摩只会越来越大的 胸部太大而下垂的人无须勉强掩饰胸部，应巧妙的设法使之显得优雅，譬如说，穿着领口略低或胸前有宽大开口的衣服，也可选穿胸罩与束腹连接的内衣，如此，有某种程度的掩饰之后，再着毛线衣，即可显得很性感。 若毫无俺饰而让下垂的大胸部任意摇动，甚至下半身也显得粗大，则会给人以下流的印象，应注重这1问题。日常生活应注意之事项：人的身体由于受到地球万有引力的影响，便很自然地往下垂，尤其肌肉力量弱小的部位或脂肪多的部位更容易下垂。所以，自认胸部大者应从年轻时代就经常锻炼大胸肌的部位。平时可用瑜咖术的合掌姿势或眼镜蛇姿势来锻炼身体，如此才有利于大胸肌之结实。
5、怎么样胸才会变小
爱美者都渴望拥有坚挺的胸部，这样会显得更有魅力。但是在生活中有很多女性由于先天性的原因导致乳房比较大，这是很不好看的，于是人们就想要选择手术的方式来进行改善。现在可以通过做乳房吸脂手术来缩小乳房，此项手术的效果比较明显，而且安全性很高，不易反弹，是很不错的方法。 乳房缩小手术是通过吸脂的方式来进行改善的，所以胸部表面不会留下明显的手术痕迹，但是术后会有1定的肿胀期，不过这些都是正常的，后期会自行恢复。爱美者要注意做好术后相应的护理工作，这样的话可以令乳房缩小的效果更加理想。 乳房缩小的注意事项：
1、在做乳房缩小之后，1个礼拜之内避免抽烟喝酒，并且不能吃带辣以及带发性类的食物，在手术后要尽量保持饮食清淡。
2、在做乳房缩小之后要注意伤口部位的干燥，不要沾到水，并且尽量不要做剧烈的运动，避免伤口部位发炎。
3、在乳房缩小的恢复期间，避免使其受到太大的外力压力，这样有可能会造成手术的恢复效果不佳。
4、在做乳房缩小手术之后要注意休养，并且多吃含蛋白质比较高的食物，这样有助于伤口部位的康复，如果手术后出现肿胀的情况，可以通过冰敷来进行缓解。 因为每个人具体情况不同，所以手术方式也是不同的，因此建议大家选择专业医生进行面诊。专业医生可以根据女性胸部情况来制定合适的手术方案，并告知在手术之后应该要做好的1些护理工作，这样可以使巨乳缩小手术效果更加理想。
6、怎么才能把胸部变小?
这样的话，需进行充分的全面体育锻炼，以减少 全身的脂肪。同时，还要多做胸肌群的力量练习， 以消耗胸部多余的脂肪。除了做俯卧撑等增强胸 肌群力量的练习外，还应做以下徒手操：
1、臂慢上举，由前至上举，由前慢上落，每次 20-30次（或尽力做，不限制），要求上体直， 臂直，肩自然，有上提胸肌群的感觉；
2、两肘侧由于肩侧，缓慢地由前，向上、向 后、向下绕环，做8-10次后再向相反方向绕环。 要求上体和头正直；
3、两臂曲肘放于胸前，右手尽量慢上推，右足 起踵，右手、右踵下落还原，左手上推，左足起 踵，左右轮流慢上推，共做20-30次（或不限制， 直至胸臂肌肉发酸为止）。在做完以上徒手操后 必须做全身放松练习。
